El cáncer de piel es una enfermedad que afecta a muchas personas a nivel mundial, y que puede ser prevenido al tomar ciertas medidas cuando vayamos a estar expuestos al sol.
Es importante que sigamos ciertos consejos de prevención para cuidar nuestra piel de los dañinos rayos UV que pueden causar enfermedades graves.
Tips para prevenir el cáncer de piel
Si vas a ir a la playa o a darte un baño en una piscina, o si vas a salir a hacer cualquier actividad en la que sepas que vas a estar expuesto al sol, es importante que sigas ciertos consejos para proteger tu piel.
Utilizar protector solar
El uso de protector solar es fundamental para poder proteger nuestra piel de los rayos UV. Es recomendable utilizarlo a diario, y si vas a exponerte al sol debes utilizar uno que te garantice una buena protección, de SPF 70 o más.
Cuidado con la exposición al sol
No te expongas al sol durante las horas del mediodía, ya que es el momento más crítico. Procura estar en la sombra o utilizar suficiente protector solar para estar bien cubierto y libre de peligros.
Utiliza prendas protectoras
Es recomendable que utilices prendas protectoras como sombreros, o franelas con mangas o lentes solares para que puedas proteger las partes más sensibles de tu piel.
Alimentación
La alimentación también es importante para poder lograr una buena prevención del cáncer de piel. Procura consumir alimentos altos en carotenos, como las zanahorias, para tener una protección extra y que sea natural.
